乙肝应该注意什么 乙肝平时要注意什么

时间:2020-01-08 来源: 社会新闻

1:合理饮食

饮食应该合理,注意均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜,戒烟戒酒。酒精及其代谢物会对肝脏产生毒性作用,因此应该严格禁止饮酒。吸烟会在一定程度上加剧肝纤维化的程度,并与肝癌的发生有关。因此,应该尽可能多的戒烟。油炸食品难以消化,容易引起脂肪肝,反复油炸食品油含有致癌物质,不利于肝癌的预防,应尽量少吃。肝炎患者的糖代谢会受到干扰。高糖饮食会增加血糖。过量的糖会转化成脂肪并储存在肝脏中,形成脂肪肝。因此,应该避免高糖食物。

2:不要滥用药物和保健品

均衡饮食基本上可以保证维生素的供应。通过保健品过量摄入维生素,尤其是维生素A和维生素D也是有害的,甚至可能导致肝脏损伤。此外,滋补中草药或补充剂不一定完全安全。为了避免服用假冒伪劣产品,特别是旅行医生或庸医可以治愈各种疾病的民间药物和土方工程而加重肝损伤,千万不要尝试。

3:工作和休息规则

定期生活以保证睡眠时间,不要因为疲劳熬夜,注意工作和休息的结合。

4:适度运动

慢性乙型肝炎患者可以在他们的能力范围内进行有氧运动,包括慢跑、快走、游泳等。通常一天40分钟,大约一周5次。运动量限于运动后半小时内恢复体力,不应太累。然而,当肝功能异常时,不建议进行剧烈的体育锻炼,可以考虑进行轻度有氧活动,如散步。

5:安心

长期的愤怒和抑郁不仅不利于肝脏营养和修复,也不利于身体抑制甚至消除病毒。患者应该正确治疗乙型肝炎。通过各种活动,他们可以转移对疾病过度担忧的注意力,避免过度的心理负担,并保持开放、平静和愉快。

6:合理饮食

肝硬化患者如果肝功能正常,饮食和生活方式与慢性乙型肝炎相似。如果出现中度或重度食管和胃静脉曲张,有必要避免食用坚果等粗糙或坚硬的食物,并提倡进餐时慢慢吃,以免因食物摩擦造成食管和胃静脉曲张大出血。肝硬化患者可以吃高质量的蛋白质饮食,如鱼虾、瘦肉等。但当并发肝性脑病(俗称肝昏迷)时,建议控制蛋白质饮食。肝硬化和营养不良患者主张睡前多吃一餐,以增加营养和减少蛋白质分解。

youtube.com

频道热点
新闻排行
  1. 给小电影院红包来安排电影和用票代替大电影院只是水下作业。然而,那些没有足够电影的人非常愤怒。对电影院

    给小电影院红包来安排电影和用票代替大电影院只是水下作业。然而,那些没有足够电影的人非常愤怒。对电影院...

  2. 北京时间6月19日凌晨,《华尔街日报》(WSJ)周二报道称,中国最大的牛奶供应商蒙牛乳业有限公司宣布收购小规

    北京时间6月19日凌晨,《华尔街日报》(WSJ)周二报道称,中国最大的牛奶供应商蒙牛乳业有限公司宣布收购小规...

  3. 北京时间6月19日凌晨,《华尔街日报》(WSJ)周二报道称,中国最大的牛奶供应商蒙牛乳业有限公司宣布收购小规

    北京时间6月19日凌晨,《华尔街日报》(WSJ)周二报道称,中国最大的牛奶供应商蒙牛乳业有限公司宣布收购小规...

  4. 强大的演员于小伟与张若云、王欧、菅直人青子等演员合作拍摄了一年一度的间谍剧《谍战深海之惊蛰》,完美地

    强大的演员于小伟与张若云、王欧、菅直人青子等演员合作拍摄了一年一度的间谍剧《谍战深海之惊蛰》,完美地...

  5. 如何成为一名合格的一等秘书?归根结底,群众有最大的发言权。第一秘书的工作即将结束。我能看到我心中的起

    如何成为一名合格的一等秘书?归根结底,群众有最大的发言权。第一秘书的工作即将结束。我能看到我心中的起...

  6. 酸奶已经在我们的日常生活中占据了一定的位置。酸奶营养丰富,可以减少脂肪和体重。它是许多女性饭后必不可

    酸奶已经在我们的日常生活中占据了一定的位置。酸奶营养丰富,可以减少脂肪和体重。它是许多女性饭后必不可...

  7. 5月10日母亲节前夕,华强丰泰与新电影场地联手打造的明星亲子微变秀《难得的假期》将在微博、腾讯、iQiyi、

    5月10日母亲节前夕,华强丰泰与新电影场地联手打造的明星亲子微变秀《难得的假期》将在微博、腾讯、iQiyi、...

  8. 7月2日至8日,黄石市阳信县王莹镇茅坪小学的32名师生怀着极大的兴趣参加了学校体育系举办的独家体育夏令营?

    7月2日至8日,黄石市阳信县王莹镇茅坪小学的32名师生怀着极大的兴趣参加了学校体育系举办的独家体育夏令营?...

  9. 随着智能时代的到来和人们对信息管理安全性和便利性需求的提高,生物特征识别技术以其安全、可靠、方便的优

    随着智能时代的到来和人们对信息管理安全性和便利性需求的提高,生物特征识别技术以其安全、可靠、方便的优...

  10. 新华社Xi安9月25日电(记者杨艺谋)记者24日从秦始皇陵博物馆了解到,自开放以来的40年里,该博物馆已接待了1

    新华社Xi安9月25日电(记者杨艺谋)记者24日从秦始皇陵博物馆了解到,自开放以来的40年里,该博物馆已接待了1...

日期归档
友情链接