按摩快速瘦脸 10分钟轻松瘦脸技巧Get!

时间:2020-01-08 来源: 国内新闻

胖脸“胖”的四个主要因素:身体肥胖不仅表现在腰腹部和四肢,而且脸是最明显的地方。过多的面部脂肪和过少的锻炼很容易变成胖乎乎的苹果脸!

脸部骨骼:如果你生来就有一张“大脸”和“大骨骼”,那么不管你有多瘦,你都不能成为一个小脸蛋美女。

肌肉:面部咬肌发达,这也是导致你面部肥胖的一个重要因素。

水肿:面部频繁水肿的时间是月经前2天。在此期间,体内的女性激素异常高,淋巴系统功能失调,很难排泄水和毒素,导致血管舒张,使水从血管中渗出并留在组织中。当然,如果你不注意饮食,吃高盐和辛辣的食物,水肿会随时困扰你。

瘦脸按摩技术

直鼻梁

1。将双手的手指合在一起,手背放在前额上方,使手指呈“V”形,将中指放在鼻子上,抬起鼻子,10秒钟后恢复自然状态。

2。用双手的中指和无名指从鼻尖到前额轻轻交替向上滑动和按摩。按摩时注意拉起鼻尖的肌肉,到达前额后保持10秒钟,恢复自然,然后重复。

脸部骨骼:如果你生来就有一张“大脸”和“大骨骼”,那么不管你有多瘦,你都不能成为一个小脸蛋美女。

1,将四个手指按在前额下部,紧贴下巴和颈部的肌肉,然后用拇指将下巴的肌肉上下推到两侧,感觉下巴的肌肉收紧了。然后放松,轻轻地将手指放回原位,然后再次重复这些动作。

2。保持肩膀不动,将左手的中指和无名指压在下巴中央的沙坑上。右手的中指和无名指顺时针滑动到嘴唇上方的人体穴位6秒钟。然后逆时针慢慢滑动到原始位置,重复五次。

向上推颈部

1,用右手拇指按住下前额,然后驱动颈部上下、左右移动,这样颈部肌肉可以完全伸展和移动,每天可以做8-10次。

2。保持两只手的拇指彼此远离,保持其他四个手指并拢并伸直,从左侧从耳根划向颈部的后耳根。然后以同样的方式向右推,重复10到20次。注意均匀用力覆盖颈部皮层,并反复拍打半分钟。

脸部骨骼:如果你生来就有一张“大脸”和“大骨骼”,那么不管你有多瘦,你都不能成为一个小脸蛋美女。

1,只使用脸的一侧微笑,开始练习用脸的左侧抬起嘴角,用左手从右嘴角拉到脸的一侧,然后停下来,用右手轻轻地将脸的多余肌肉拉到右边太阳穴,并保持30秒钟,然后换边。

2。吸气后,鼓起两边的脸颊,分开四个手指,以弹性的方式轻轻按压脸颊。五秒钟后呼气放松。重复几次,然后换边换面。

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